सफेद तिल कैल्शियम का अच्छा स्रोत है। इसे बीज के रूप में या तिल की चटनी के रूप में खाया जा सकता है।
चिया बीजों में भी कैल्शियम की मात्रा होती है। इसे पानी में भिगोकर या और व्यंजनों में शामिल किया जा सकता है।
मूंगफली में कैल्शियम और अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसे रोस्टेड मूंगफली के रूप में खाया जा सकता है।
बादाम में भी कैल्शियम की अच्छी मात्रा होती है। इसे सीधे खाने के रूप में या बादाम का दूध बनाकर सेवन किया जा सकता है।
तिरछी पत्तियों वाली सब्जियों, जैसे कि मेथी, पालक, सरसों और तोरी, में भी कैल्शियम पाया जाता है।
सेसेम सीड्स कैल्शियम और अन्य पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत है।
अखरोट में भी कैल्शियम की अच्छी मात्रा होती है।
हरी पत्तियों, जैसे कि मेंथा, काजू, पुदीना और करी पत्ते, में भी कैल्शियम पाया जाता है।
ओरेगैनो हर्ब में भी कैल्शियम की मात्रा होती है। इसे व्यंजनों में उपयोग किया जा सकता है।
ग्वार फल में कैल्शियम की अच्छी मात्रा होती है। इसे सब्जी के रूप में खाया जा सकता है।