विटामिन डी का अच्छा स्रोत होते हैं। ये अधिकतर बाजार में उपलब्ध होते हैं।
विटामिन डी और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स का होती है।
विटामिन डी,कैल्शियम, फोस्फोरस और विटामिन बी होते हैं।
अंडे - अंडे में विटामिन डी और प्रोटीन की अधिक मात्रा होती है।
विटामिन डी, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम और विटामिन बी हैं।
विटामिन डी, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फोस्फोरस ...
चायपत्ती - चायपत्ती में विटामिन डी की कुछ मात्रा होती है।