तिल कैल्शियम का अच्छा स्रोत है। इसे तिल के दानों की रूप में या तिल की चटनी के रूप में खाया जा सकता है।
गेहूं, जैसे कि गेहूं का आटा, दलिया, ब्रेड, और रोटी, में भी कैल्शियम पाया जाता है।
बादाम में भी कैल्शियम की अच्छी मात्रा होती है। बादाम का दूध बनाकर भी सेवन किया जा सकता है।
तिरछी पत्तियों वाली सब्जियाँ, जैसे कि मेथी, पालक, और सरसों, में भी कैल्शियम की मात्रा होती है।
सेसेम सीड्स कैल्शियम और अन्य पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत है।
ओट्समील भी कैल्शियम से भरपूर होता है। दूध के साथ तैयार किया जा सकता है।
ब्रोकोली में भी कैल्शियम की अच्छी मात्रा होती है। इसे सलाद खाया जा सकता है।