रोजाना खाएं Kiwi fruit,मिलेंगे 6 जबर्दस्त फायदे
अधिक मात्रा में विटामिन सी मिलता है, जो उम्र बढ़ने को रोकता है और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है
Kiwi fruit में फाइबर की अधिक मात्रा होती है, जो शारीर को सही तरीके से चलाता है और वजन कम करता है
इसमें विटामिन की अधिक मात्रा होती है, जो आंतरिक रोगों को दूर करता है
Kiwi fruit में ऑमेगा-3 फैटी एसिड होता है, जो हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है।
यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो कैंसर जैसी बीमारियों से लड़ने में मदद करता है।
Kiwi fruit में folic acid भी होता है, जो गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ शिशु के विकास के लिए बहुत जरूरी होता है।